Herfst yoga
De bladeren vallen van de bomen, de lichtjes gaan weer aan. Herfst is de tijd van loslaten en naar binnen keren. Vieren en verdiepen van wat er in de lente en zomer allemaal is gezaaid en uitgekomen. Echter, de herfst kan ook gevoelens van neerslachtigheid met zich meebrengen. De dagen zijn korter, de zon schijnt minder lang, het is kouder en regenachtiger. Verdiep of (her)ontdek in deze workshop de betekenis en schoonheid die de herfst te bieden heeft!
De yoga oefeningen deze workshop zorgen ervoor dat fysieke en emotionele spanning wordt getraceerd en los gelaten. Met een visualisatie -en meditatieoefening en kunstzinnige opdracht keren we dan naar binnen. Hier wordt duidelijk wat gezaaid is, wat uitgekomen en wat nog om aandacht vraagt. Met hernieuwde energie, plezier, vertrouwen en kracht wordt de herfstperiode kleurrijker voort gezet!