Kinderyoga
Door kinderyoga komen kinderen meer in contact met zichzelf en hun innerlijke wereld. Zo kunnen ze hun intuïtie en aangeboren openheid behouden. Kinderyoga draagt bij aan het zelfvertrouwen van je kind. Kinderen leren zichzelf en anderen te respecteren.
Bij Kinderyoga doen we veel leuke oefeningen en bewegingen. Dit is goed voor het lichaam. Kinderen worden sterk en soepel. Ook is er tijd voor verhalen, muziek en spel. Kinderen leren goede beslissingen te nemen en zich te concentreren. Sommige oefeningen maken een kind sterk van binnen. Andere helpen juist als jouw kind boos of zenuwachtig is. Yoga is dus eigenlijk heel handig!
Kinderyoga kent een aantal voordelen:
Door het beoefenen van yoga leren kinderen ervaren wat er zowel innerlijk als in de buitenwereld afspeelt. Een aantal voordelen zijn:
- Het concentratievermogen neemt toe;
- Kinderen leren respect voor anderen te hebben;
- Kinderen bouwen een gevoel van zelfvertrouwen op, wat bijdraagt aan een positief zelfbeeld en het ontwikkelen van de eigen kwaliteiten;
- Kinderen leren om te gaan met prestatiedruk en sneller en beter te ontspannen.
Maar ook muziek, zingen en tekenen kunnen een onderdeel van een kinderyogales zijn.
Kinderen zijn volop bezig met het ontdekken van de wereld om zich heen. Ze ervaren dat ze een deel van de natuur, van het leven op aarde zijn. Hun zintuigen staan wijd open voor alles en iedereen. Allerlei indrukken, zoals klanken, geluiden, beelden, geuren en aanrakingen komen direct binnen. Kinderen ervaren en voelen in alle openheid de wereld om zich heen. Bijvoorbeeld het aaien van een dier, de regen en of wind op hun huid, het geluid van een vogel en de geur van een bloem. Het prikkelen van de zintuigen speelt een belangrijke rol in de kinderyoga.
Daarom staan er ook vaak thema’s uit de natuur centraal. Zo kan een kind groeien van zaadje tot stevige boom en de takken laten bewegen door de wind. Kinderen reageren met hun hele persoonlijkheid op prikkels die hun zintuigen binnenlaten. Ze drukken gevoelens met hun lichaam uit.
De lessen worden gegeven op woensdag 17.00-18.00 uur. Start oktober