Easy Flow Yoga
Tijdens deze les zullen basistechnieken, filosofie, ademhaling, meditatie, houdingen en ontspanningsoefeningen worden behandeld. Ook zal worden ingegaan hoe je deze technieken kunt vertalen en integreren in je dagelijks leven.
Maak kennis met de belangrijkste houdingen en de achterliggende filosofie. Leer goed naar je lichaam luisteren en beter ontspannen. Wordt bewust van je ademhaling en leer wat de juiste manier van ademen is. Ervaar dat de achterliggende filosofie zeer praktische handvatten biedt om beter met situaties in het dagelijkse leven om te gaan.
Easy Flow Yoga wordt gegeven op donderdag 18.00-19.00 uur.