WORKSHOP ZONNEGROET (SURYA NAMASKAR)
Begroet de zon in jezelf
En van daaruit in de ander
Begin iedere dag met de zonnegroet. Het maakt je sterk, ontspannen, vrolijk en energiek!
De groet aan de zon is een reeks van 12 yoga-houdingen. Veel mensen beoefenen de zonnegroet omdat hierdoor hun lichamelijk en geestelijk wel-zijn toeneemt. Het lichaam blijft soepel en je voelt je energieker en krachtiger. Deze workshop is vooral een praktische introductie. De yogahoudingen worden doorgenomen en ervaren. De houdingen worden vanuit het ervaren van jouw lichamelijke mogelijkheden opgebouwd. Er is aandacht voor de overgang van de ene naar de ander houding zodat de serie een vloeiend geheel wordt, waarbij ook de rol van de adem belicht zal worden.
Voor data: zie agenda
Kosten workshop 10 euro voor leden en 15 euro voor niet leden.