Zumba

Zumba is uitgegroeid tot een wereldwijd fitness fenomeen. Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.

Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm.Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische bewegingen verbrand je ook veel calorieën en vergeet je dat je met een workout bezig bent. Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba. We doen niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen.

Niets moet en alles mag bij Zumba!

Zumba is gericht op:

Vetverbranding
Fit worden/blijven
Figuur correctie
Ontspanning/Stress release
Coördinatie
Plezier hebben